披着小(xiǎo)鮮肉頭銜的90後們，年齡最大(dà)的也(yě)已經邁入28了(le)，而根據數據調查顯示，新一代的女性開(kāi)始老(lǎo)化的平均年齡是23.6歲!

你(nǐ)是不是也(yě)被皺紋、眼袋、氣色差等衰老(lǎo)症狀砸得頭暈目眩?雖然我們不能(néng)阻止衰老(lǎo)的到(dào)來(lái)，但(dàn)卻有延緩衰老(lǎo)的良方，比如這(zhè)味“參中之王”——三七，可以讓“老(lǎo)”人家來(lái)得慢一些(xiē)哦。

三七抗衰秘笈一：抗氧化

抗衰老(lǎo)，要從(cóng)源頭開(kāi)始

人之所以會(huì)老(lǎo)，很(hěn)大(dà)一部分原因是自(zì)由基在興風(fēng)作(zuò)浪。如果能(néng)提高(gāo)人體自(zì)身對(duì)自(zì)由基的清除能(néng)力，就能(néng)達到(dào)延緩衰老(lǎo)的作(zuò)用(yòng)。

三七可以提高(gāo)超氧化物歧化酶(簡稱SOD，一種自(zì)由基清除劑)的活性，提高(gāo)谷胱甘肽(GSH，體内重要的抗氧化劑)、過氧化氫酶(CAT，抗氧化劑)的水(shuǐ)平，具有較強的抗自(zì)由基氧化的作(zuò)用(yòng)。因此長期服用(yòng)三七可達到(dào)抗衰老(lǎo)、延年益壽的效果。

三七抗衰秘笈二：促進血液健康

血液健康，身體才年輕

血液是身體的養分來(lái)源，身體的每一個細胞都需要通過血液輸送養分才可以生存。由于年齡增長、壓力加大(dà)、不良生活習慣和(hé)環境污染的影響，人體血液裏的垃圾毒素會(huì)日漸沉着，導緻血管堵塞，加速人體衰老(lǎo)。

三七可以清潔血液，疏通血管，保持血液潔淨，養分充足，輸送暢通，從(cóng)而減緩你(nǐ)的衰老(lǎo)速度。

三七抗衰秘笈三：增強體質

提高(gāo)免疫力

三七可以調節人體機能(néng)，有效緩解衰老(lǎo)過程中免疫力低(dī)下(xià)症狀，讓人精力充沛，不易生病，并且提高(gāo)身體自(zì)我恢複能(néng)力，是讓你(nǐ)元氣滿滿的秘密武器。

三七抗衰秘笈四：美(měi)容

美(měi)容養顔，煥發容光

女人氣血不足容易老(lǎo)，而“補血第一”的三七可以改善氣血不足、補血養血;此外(wài)，三七中的總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白(bái)質等成分可以爲肌膚補充營養;其強大(dà)的活血功效還可以幫助祛斑……總之常服三七可以讓你(nǐ)面色紅(hóng)潤有光彩。

三七抗衰老(lǎo)用(yòng)法：生服、熟吃、敷面膜

生服：生三七粉用(yòng)溫水(shuǐ)沖服，每天1-3g的服用(yòng)量就能(néng)活血祛斑、抗皺抗衰老(lǎo)，想要味道(dào)好(hǎo)的話(huà)可以加蜂蜜、牛奶哦。

熟吃：每天3克熟三七粉用(yòng)開(kāi)水(shuǐ)沖服就能(néng)補血養顔，讓你(nǐ)肌膚紅(hóng)潤、元氣滿滿。用(yòng)熟三七粉炖雞或雞湯沖服補益效果更佳哦。

做面膜：生三七粉5-10g，用(yòng)水(shuǐ)調成糊狀均勻塗于面部，輕輕按摩，20分鐘(zhōng)後洗掉即可。當然，你(nǐ)還可以加入珍珠粉、牛奶、橄榄油、蛋清，自(zì)己動手DIY，讓你(nǐ)每天美(měi)美(měi)哒。