高(gāo)溫天三大(dà)類疾病最易發生
“高(gāo)溫天氣，包括心腦(nǎo)血管在内的五大(dà)類疾病最容易高(gāo)發。”河(hé)北省二院神經内科值班醫(yī)生說，高(gāo)溫天氣人體大(dà)量出汗，血液濃度加大(dà)、黏稠，另外(wài)高(gāo)溫天氣人們容易産生激動、緊張情緒，精神長期處于應急狀态，促使體内一些(xiē)激素分泌增多，緻使血壓升高(gāo)容易引起血管破裂。此外(wài)，高(gāo)溫天氣人們出汗較多，若補充水(shuǐ)分不及時(shí)，又有高(gāo)血脂、高(gāo)血壓等慢性病基礎，容易出現(xiàn)動脈内血栓，造成急性心腦(nǎo)血管病的發生。高(gāo)溫天氣還嚴重影響人們的睡眠質量，睡眠時(shí)間不足，過度疲勞會(huì)導緻血壓升高(gāo)、脈搏加快(kuài)，這(zhè)些(xiē)不良刺激可以直接誘發心腦(nǎo)血管急症，甚至出現(xiàn)室顫等疾病，進而造成猝死。
同時(shí)，高(gāo)溫天氣還極易發生呼吸道(dào)疾病。呼吸道(dào)疾病主要是由空(kōng)調引起的，從(cóng)空(kōng)調屋内進出，内外(wài)溫差大(dà)，很(hěn)容易出現(xiàn)呼吸道(dào)疾病。鑒于此，開(kāi)空(kōng)調一般應保持在25℃以上(shàng)，早晚要多開(kāi)窗通風(fēng)。
高(gāo)溫天氣還容易出現(xiàn)消化系統疾病。夏季，各種病原微生物容易滋生，因此最易引發急性胃炎、急性胃腸炎、細菌性痢疾等胃腸道(dào)疾病。同時(shí)，不少市民喜歡在夏季飲用(yòng)冰冷飲品，但(dàn)冰冷飲品可使人體的胃腸道(dào)溫度突然下(xià)降，毛細血管驟然收縮，從(cóng)而容易誘發消化系統疾病。
當最高(gāo)氣溫≥35℃時(shí)，如果長時(shí)間在戶外(wài)活動或有慢性病史的老(lǎo)年人很(hěn)容易中暑。市急救中心專家提醒，高(gāo)溫天氣時(shí)，每天的上(shàng)午10時(shí)至11時(shí)、下(xià)午2時(shí)至4時(shí)爲中暑發生高(gāo)峰期。
七類人易“中暑”
石市疾控中心昨天發布的健康提醒告訴人們，以下(xià)七類人最易中暑：老(lǎo)年人、孕産婦、嬰幼兒、心血管病患者、長時(shí)間在戶外(wài)工(gōng)作(zuò)的人、長時(shí)間在空(kōng)調房間的人、長時(shí)間開(kāi)(坐(zuò))車的人。
石市疾控中心提醒上(shàng)述人群及公衆，遇有高(gāo)溫悶熱天氣，應避免上(shàng)午10點到(dào)下(xià)午4點出行。同時(shí)及時(shí)喝水(shuǐ)(白(bái)開(kāi)水(shuǐ)、綠豆湯、酸梅湯等)和(hé)保證充足睡眠也(yě)很(hěn)關鍵，建議(yì)成年人每天至少保證睡眠時(shí)間爲7個小(xiǎo)時(shí)。
中暑了(le)怎麽辦
一旦發現(xiàn)中暑者，人們最好(hǎo)迅速将其擡到(dào)通風(fēng)陰涼的地方，使其平卧并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服。如衣服被汗水(shuǐ)濕透應更換降溫，患者頭部可敷上(shàng)冷毛巾，同時(shí)可用(yòng)涼水(shuǐ)進行全身擦洗。對(duì)于處于昏迷的中暑者，可用(yòng)手指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒并緊急轉送至醫(yī)院診治。
中暑後到(dào)底吃啥藥
藿香正氣—慢性子，可防中暑
适應症：頭痛、厭(yàn)食、腹瀉
如果長時(shí)間在戶外(wài)久留，因烈日暴曬引起的中暑是不适合用(yòng)藿香正氣的，因爲藿香正氣的藥性偏溫，很(hěn)有可能(néng)會(huì)加重不适症狀。
其實，藿香正氣類藥物是個“慢性子”，其藥性溫和(hé)，藥效沒有那麽強烈，可用(yòng)于預防中暑。以往有過中暑的人，可在外(wài)出前适當預防用(yòng)點藥，但(dàn)劑量要少，大(dà)概是普通劑量的三分之一。
那麽，什(shén)麽時(shí)候才吃藿香正氣?
除了(le)預防中暑，藿香正氣主要是用(yòng)于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等。尤其是在夏季感冒，但(dàn)是發熱不明(míng)顯，伴有食欲不振、腹脹、舌苔白(bái)膩等，可适當服用(yòng)些(xiē)藿香正氣水(shuǐ)。
經常在空(kōng)調溫度過低(dī)的室内，受寒邪侵襲導緻的感冒也(yě)可使用(yòng)，并不是中暑後人人都能(néng)用(yòng)藿香正氣。
十滴水(shuǐ)——急脾氣，治急症中暑
适應症：嘔吐、惡心、高(gāo)熱
有的人爲防中暑會(huì)事(shì)先喝點十滴水(shuǐ)，這(zhè)是錯誤的。十滴水(shuǐ)隻在發病時(shí)服用(yòng)，而且多用(yòng)于病程僅數十分鐘(zhōng)或數小(xiǎo)時(shí)的急症，不能(néng)當成預防用(yòng)藥。
十滴水(shuǐ)的藥效較強烈，是個“急脾氣”，中暑後服用(yòng)2~5毫升即可見效。如果接受不了(le)藥物辛辣的味道(dào)，也(yě)可将十滴水(shuǐ)倒入一杯白(bái)開(kāi)水(shuǐ)中攪勻服下(xià)。
需要提醒的是十滴水(shuǐ)所含的藥物成分有一定毒性，不宜多次服用(yòng)，孕婦不能(néng)用(yòng)該藥物。
另外(wài)，給孩子洗澡時(shí)，可在水(shuǐ)中加入十滴水(shuǐ)，這(zhè)樣既防痱止癢又能(néng)防止蚊蟲叮咬。
中暑後不能(néng)幹的事(shì)
服用(yòng)解暑藥的同時(shí)，還應進行物理(lǐ)降溫。比如，盡快(kuài)離開(kāi)高(gāo)溫環境，或用(yòng)冰塊或涼水(shuǐ)擦脖子、腋下(xià)、腹股溝等，以幫助降低(dī)體溫，排出體内多餘的熱量，緩解不适。同時(shí)，還要注意以下(xià)事(shì)情不能(néng)做。
不能(néng)大(dà)口喝水(shuǐ)：中暑後應采取少量、多次的飲水(shuǐ)方法，不能(néng)一次喝太多。
不能(néng)吃冷瓜果：中暑後不能(néng)大(dà)量食用(yòng)冷瓜果，以避免出現(xiàn)腹瀉、腹痛等症狀。
不能(néng)進食油膩：中暑後少吃油膩的食物，以免加重胃腸道(dào)負擔。