一開(kāi)空(kōng)調就咳嗽？小(xiǎo)心是哮喘在發作(zuò)！
> 來(lái)源：新民晚報(bào) | 點擊數：5269 | 更新時(shí)間：2019-06-06
随着氣溫漸漸升高(gāo)，小(xiǎo)黃開(kāi)始開(kāi)着空(kōng)調入眠。然而，晚上(shàng)睡覺隻要一開(kāi)空(kōng)調，就開(kāi)始咳嗽，而且呼吸時(shí)還會(huì)發出喘息聲，晚上(shàng)睡不好(hǎo)覺，這(zhè)究竟是怎麽回事(shì)呢(ne)？上(shàng)海市普陀區(qū)中心醫(yī)院呼吸與危重症醫(yī)學科主任醫(yī)師羅旭明(míng)表示，夏日開(kāi)空(kōng)調後，如果反複咳嗽，尤其是夜間或清晨發作(zuò)或加劇(jù)，則要留心是哮喘發作(zuò)。
羅主任介紹，夏日炎炎，部分哮喘患者的發作(zuò)是因爲貪涼吹空(kōng)調引起的。首先，由于哮喘患者的氣道(dào)存在炎症，一遇見冷空(kōng)氣的刺激，就容易誘發哮喘發作(zuò)。然而在氣溫較高(gāo)的天氣，人們爲了(le)更好(hǎo)消暑，屋内開(kāi)空(kōng)調更爲頻繁，屋内屋外(wài)溫差大(dà)，因此成爲了(le)夏天哮喘發作(zuò)誘因。其次，長期待在空(kōng)調房内，因寒冷而毛孔緊閉，人體的應激能(néng)力減弱，對(duì)冷熱刺激的接受度降低(dī)，更容易導緻哮喘發作(zuò)。再次，空(kōng)調主機内爲塵螨的生長繁殖提供了(le)溫床，塵螨随氣流進入室内，也(yě)爲哮喘的發作(zuò)埋下(xià)隐患。塵螨及其排洩物是極強的過敏源，肉眼不可見的塵螨分布在衣服、床褥、地毯甚至空(kōng)調機箱内，時(shí)刻威脅着哮喘患者的健康。
很(hěn)多人認爲患上(shàng)哮喘就不可以運動，擔心運動會(huì)誘發再一次喘息發作(zuò)，因此畏懼運動。對(duì)此，羅主任表示，雖然運動也(yě)會(huì)引發部分哮喘患者的發作(zuò)，但(dàn)是對(duì)于哮喘患者适當的運動鍛煉還是需要的。作(zuò)爲哮喘患者，一定要選擇适合自(zì)己病情和(hé)身體狀況的鍛煉方法，合适的運動項目不僅能(néng)陶冶情操，而且也(yě)能(néng)達到(dào)鍛煉身體的目的，讓哮喘的治療效果事(shì)半功倍。他(tā)建議(yì)，遊泳就是很(hěn)好(hǎo)的選擇，在遊泳過程中肺功能(néng)尤其是肺活量得到(dào)了(le)一定程度的鍛煉，加強了(le)患者的呼吸功能(néng)，從(cóng)而更加有利于哮喘的控制。而哮喘病人選擇戶外(wài)運動的比較好(hǎo)的方式有跑步、騎車、散步，這(zhè)些(xiē)都是内容比較單一的有氧運動，運動起來(lái)簡單，安全可靠。
如果是輕症哮喘或者控制的很(hěn)好(hǎo)的哮喘患者，可以用(yòng)跑步和(hé)騎車的方式鍛煉。如果哮喘病情很(hěn)重，做短時(shí)間的散步即可。如果運動量過大(dà)，反而可能(néng)會(huì)引起哮喘。如果在練習中有咳嗽加劇(jù)或者是氣短的症狀應該馬上(shàng)停止訓練。此外(wài)，不應在比較冷的環境中進行運動，還應注意避免在早上(shàng)、晚上(shàng)、空(kōng)氣幹的時(shí)間和(hé)場合運動。因爲這(zhè)些(xiē)時(shí)間段和(hé)環境含氧量都是比較低(dī)的，這(zhè)時(shí)運動就有可能(néng)引起哮喘。